Een gezonder leven begint bij begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.

Ondersteuning voor vrouwen

Auva Health helpt je begrijpen hoe jouw vrouwelijke lichaam werkt, van hormonen en stofwisseling tot zenuwstelsel en darmgezondheid. Geen standaardschema, maar inzicht, praktische kennis en begeleiding. Want wie haar lichaam begrijpt, kan bewustere keuzes maken voor een gezonder leven.

Wat is Auva Health?

Auva Health is een gezondheidsplatform voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen en bewust willen werken aan hun gezondheid. Want je lichaam is geen verzameling losse systemen. Hormonen, stofwisseling, zenuwstelsel, voeding, beweging en herstel beïnvloeden elkaar voortdurend.

Bij Auva ontdek je hoe deze processen werken en wat ze betekenen voor jouw dagelijkse gezondheid. Niet met snelle tips of een standaardschema, maar met wetenschappelijk onderbouwde kennis, praktische inzichten en begeleiding die je helpt om bewuste keuzes te maken.

Auva Health is opgericht door orthomoleculair therapeut Kelly Vos. Haar interesse in de samenhang tussen gezondheid en het lichaam begon tijdens haar werk als schoonheidsspecialiste. Ze zag hoe klachten die aan de buitenkant zichtbaar werden, soms samenhingen met processen die zich vanbinnen afspeelden.

Via voeding, bloedonderzoek en de werking van het zenuwstelsel verdiepte ze zich steeds verder in de menselijke fysiologie. Daarbij viel haar op hoeveel vrouwen niet weten hoe hun eigen lichaam werkt, en hoe weinig uitleg ze daar vaak over krijgen.

Waarom een app?

In haar praktijk zag Kelly cliënten één of twee keer per maand. Een groot deel van die tijd ging op aan uitleg: hoe werkt je cyclus, wat is insulineresistentie en welke invloed heeft stress op je lichaam? Daardoor bleef er soms weinig tijd over om die kennis daadwerkelijk toe te passen.

Ook hielden cliënten tussendoor hun voeding en ervaringen bij, vaak op papier. Pas tijdens het volgende consult kon Kelly meekijken. Inmiddels waren bepaalde patronen of momenten alweer voorbij.

Met de Auva coaching app is dat anders ingericht. De kennis en uitleg zijn beschikbaar wanneer jij ze nodig hebt. Je kunt in je eigen tempo leren, je voeding bijhouden en praktische stappen zetten in je dagelijks leven. Kies je voor persoonlijke coaching, dan kijkt Kelly mee met je voedingsregistraties en helpt ze je om inzichten te vertalen naar concrete, persoonlijke gewoontes.

Daarom bestaat Auva: om vrouwen de kennis te geven waarmee ze hun lichaam beter leren begrijpen en die kennis om te zetten in een leefstijl die bij hen past.

Ontdek de voordelen van de coaching app

Een coach die elke dag met je meekijkt

De meeste begeleiding bestaat uit één afspraak per maand, en daartussen sta je er alleen voor.

Juist dan gebeurt het: de dip om drie uur, de trek na een stressvolle dag, de week voor je menstruatie.

In de app houd je bij wat je eet en kijkt Kelly dagelijks mee.

Leren over het vrouwelijk lichaam

Medisch onderzoek is lang vooral bij mannen gedaan. Wat we "normaal" noemen, is daardoor vaak gebaseerd op een lichaam zonder cyclus. Je hormonen, je zenuwstelsel, je stofwisseling: het werkt bij vrouwen anders. In de app leer je hoe jouw lichaam werkt, zodat je eindelijk begrijpt wat je voelt.

Rust in je zenuwstelsel

Je kunt alles goed doen met voeding, maar als je lichaam in de overlevingsstand staat, gaat het daar anders mee om. Je spijsvertering krijgt minder prioriteit, je bloedsuiker schommelt meer en je hormonen raken uit balans. Daarom leer je in de app je zenuwstelsel tot rust te brengen, met ademoefeningen en meditaties die je meteen kunt toepassen. En je doet het niet alleen: in de community deel je ervaringen met vrouwen die snappen waar je doorheen gaat.