PMOS, de aanpak die verder gaat dan je cyclus reguleren
Je hebt misschien de pil gekregen, of het advies om af te vallen. Beide behandelen een symptoom, niet de oorzaak. PMOS, de aandoening die tot voor kort PCOS heette, begint niet bij je eierstokken maar bij hoe je lichaam met insuline omgaat. Auva begint daar ook.
Waarom PMOS meer is dan een naams-wijziging
PMOS staat voor Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome. Die naam erkent wat vrouwen met deze klachten al jaren voelden: het probleem zit niet primair in de eierstokken. Verhoogde insuline zet de eierstokken aan tot overproductie van androgenen zoals testosteron, en onderdrukt tegelijk de aanmaak van SHBG, het eiwit dat testosteron normaal inactief houdt. Dat overschot aan vrij testosteron verstoort de eisprong en geeft de klachten die je herkent: een onregelmatige cyclus, acne, ongewenste haargroei en gewicht dat niet reageert op een standaard dieet.
Is het insulineresistentie of is het PMOS?
Een verhoogde HOMA-IR alleen vertelt je dat je alvleesklier harder werkt dan zou moeten. Dat wijst niet automatisch op PMOS. Het verschil zit in of die insulineresistentie zich ook vertaalt naar een verstoorde androgeenbalans.
SignaalZonder PMOS-kenmerkenMet PMOS-kenmerken
HOMA-IRVerhoogdVerhoogd
CyclusMeestal regelmatigVaak onregelmatig of afwezig
HuidDoorgaans geen androgene acneAcne, vaak rond kaaklijn en kin
HaargroeiGeen duidelijke veranderingToegenomen op androgeengevoelige plekken
Vrij testosteron en SHBGMeestal binnen de normale margeVaak hoger testosteron, lagere SHBG
Belangrijk detail: deze insulineresistentie staat deels los van gewicht. Ook vrouwen met een slank postuur en een normale BMI kunnen de androgene component van PMOS hebben, en worden daardoor juist vaker gemist.
Onze aanpak bij PMOS
De anticonceptiepil onderdrukt de hormonale cyclus en maskeert symptomen, maar raakt het metabole mechanisme niet. Daarom keren klachten vaak terug zodra je ermee stopt.
Auva begint bij hetzelfde fundament als bij elke metabole klacht: insulinegevoeligheid verbeteren via voeding, slaap en beweging die je stressysteem ontlast in plaats van belast. Daarnaast krijgt de androgene component gerichte aandacht, met ondersteuning zoals inositol waar dat past, en aanvulling van tekorten zoals magnesium, vitamine D of zink. Wat werkt bij PMOS verschilt op onderdelen van wat werkt bij insulineresistentie zonder de androgene kant, en dat verschil bepaalt jouw route.
Voor wie
Deze aanpak is voor vrouwen die herkenning zoeken in een aantal van deze punten:
Een cyclus die onregelmatig is geworden of wegblijft
Acne die aanhoudt, vooral rond kaak en kin
Ongewenste haargroei op gezicht of lichaam
Gewicht dat niet reageert op minder eten en meer bewegen
Een diagnose PCOS of PMOS, met of zonder zichtbare cysten op de echo
Vermoeidheid en stemmingsklachten die niemand aan elkaar koppelt
Hoe je begint
1. Meten
Je bestelt de Auva Health Check: een bloedtest voor onder andere je insulinewaarden, HOMA-IR, testosteron en SHBG, aangevuld met een speekseltest voor je cortisolritme. Zo zie je niet alleen of er insulineresistentie speelt, maar ook hoe je stressysteem zich gedraagt, twee stukken van de puzzel die standaard bloedonderzoek los van elkaar laat liggen.
3. Begeleiding
Je komt in de coaching-app, waar je zelf bijhoudt wat je eet. Ik zie die tracking mee en stuur bij op basis van wat je invoert, gekoppeld aan wat er uit je bloedwaarden en cortisolritme naar voren kwam. Geen los voedingsschema, maar begeleiding die meebeweegt met wat jouw lichaam die week nodig heeft.