Vezels doen meer dan je stoelgang op gang houden. Ze stabiliseren je bloedsuiker, voeden je microbioom en helpen oestrogeen af te voeren. Hoeveel heb je nodig?

Voel je je chronisch moe of hormonaal uit balans? Laaggradige ontsteking beïnvloedt oestrogeen, progesteron en cortisol op onzichtbare manieren.

De estroboloom is het deel van je darmmicrobioom dat oestrogeen reguleert. Ontdek hoe darmbacteriën je hormoonbalans en PMS beïnvloeden.

Je darm en hormonen beïnvloeden elkaar via het microbioom, de darm-hersen-as en de verwerking van oestrogeen. Lees wat bekend is, wat nog wordt onderzocht en welke waarden je kunt laten controleren.