Een GLP-1 afslankspuit zoals Ozempic kan gewicht doen dalen, maar raakt niet aan cortisol, insulineresistentie of schildklier. Dit is wat het wel en niet doet.

Een hoge HOMA-IR betekent niet automatisch PMOS. Ontdek welke klachten en bloedwaarden helpen om insulineresistentie en PMOS beter te onderscheiden.

Waarom afvallen bij vrouwen een biologische volgorde volgt, van zenuwstelsel en hormonen tot voeding en slaap, en wat er misgaat als je stappen overslaat.

Waarom dalend oestrogeen in de perimenopauze insulineresistentie verergert, ook als je nooit eerder bloedsuikerproblemen had.

Wat onderzoek laat zien over het verbeteren van insulinegevoeligheid, van beweging en slaap tot maaltijdvolgorde, en hoe snel dat effect heeft.

Wat nuchtere glucose en HbA1c elk meten, waarom ze soms een ander verhaal vertellen en waarom je ze het beste samen bekijkt.

Waarom huisartsen zelden nuchtere insuline meten, wat de richtlijnen wel en niet dekken, en waar je terechtkunt voor een vollediger beeld.

Welke klachten kunnen wijzen op insulineresistentie? Ontdek 10 veelvoorkomende signalen, welke onderzoeken mogelijk zijn en wanneer je dit met je huisarts bespreekt.

Wat HOMA-IR precies meet, hoe het wordt berekend en welke waarden wijzen op vroege insulineresistentie, nog voordat je glucose verandert.

Wat insulineresistentie is, hoe je het herkent en laat testen, en waarom het niet alleen om voeding gaat maar ook om stress en hormonen.

Cortisol verhoogt je bloedsuiker en kan bijdragen aan insulineresistentie, ook als je voeding niet verandert. Dit gebeurt er in je lichaam bij stress.

Moe na het eten, ook als je gezond eet? De oorzaak ligt bij je bloedsuiker, niet je portiegrootte. Dit is wat er in je lichaam gebeurt en wat je eraan kunt doen.

Na één glas wijn stopt vetverbranding volledig voor drie tot vier uur, stijgt cortisol en daalt de slaapkwaliteit van de tweede helft van de nacht. Niet omdat alcohol zoveel calorieën heeft, maar omdat de lever alcohol als gifstof behandelt en alles anders opzijzet.

Hormonen bepalen waar energie naartoe gaat, wat als vet wordt opgeslagen en hoe hongerig je bent. Bij insulineresistentie staat vetverbranding op slot. Chronisch verhoogd cortisol stimuleert vetopslag. Een trage schildklier vertraagt het metabolisme. Dit is wat er biologisch speelt als afvallen niet lukt.

Afvallen in de overgang lukt niet met dezelfde aanpak als op jongere leeftijd. Oestrogeendaling verlaagt de insulinegevoeligheid, verschuift vetopslag naar de buik en versnelt spierverlies. Dit is de biologische uitleg en wat wél werkt.

Als je al lange tijd moeite hebt met afvallen terwijl je eetpatroon en beweging wel kloppen, is het hoog tijd om naar je hormonen te kijken in plaats van naar je wilskracht. Een trage schildklier is een concrete, meetbare oorzaak die bij vrouwen veel vaker voorkomt dan gedacht, en die met de juiste aanpak goed te behandelen is.

Herken de 12 meest voorkomende symptomen van insulineresistentie bij vrouwen, lees welke bloedwaarden relevant zijn en ontdek praktische stappen die kunnen helpen.

"Je schildklierwaarden zijn normaal" is een van de meest frustrerende zinnen die een vrouw met vermoeidheid, haaruitval en kouwelijkheid kan horen. Hier lees je waarom TSH alleen niet het hele verhaal vertelt en wat een vollediger beeld wél laat zien.

Waarom val ik niet af ondanks gezond eten? De 5 oorzaken die je huisarts mist

Bloedsuikerregulatie wordt behandeld als een diabetesprobleem, maar voor vrouwen is een stabiele bloedsuiker een van de meest onderschatte fundamenten van hormoonbalans, energie en stemming, lang voordat er sprake is van ziekte.